Hersenwerk
Je kunt je zenuwstelsel verdelen in het sympathisch zenuwstelsel (het gaspedaal) en het parasympathisch zenuwstelsel (de rem). Het sympatisch zst is verantwoordelijk voor actie, focus, spanning (fight or flight), wat van levensbelang is in acute stresssituaties. Het parasympatisch zst is verantwoordelijk voor ontspanning, herstel, spijsvertering en slaap (rest and digest). Bij veel mensen staat het gaspedaal constant ingedrukt. De stresscascade is in werking gezet maar blijft aan staan, terwijl het gevaar al voorbij is. Het kan ook zijn dat je langdurig wordt blootgesteld aan matige of hevige vormen van stress waardoor je continu in de overlevingsmodus staat. Je lichaam krijgt niet genoeg tijd om te herstellen. Dit kan leiden tot een breed scala aan klachten zoals: chronische vermoeidheid, hoofdpijn, spijsverteringsproblemen, concentratiestoornissen, stemmingswisselingen, slaapstoornissen, angstgevoelens enz. Onbewust negeer je de signalen van je lichaam wat kan leiden tot een burn-out.
Werkwijze
Cranio stimuleert je parasympatisch zenuwstelsel, waardoor de rem weer geactiveerd wordt en je lichaam eindelijk de rust krijgt die het zo hard nodig heeft om te herstellen. Tijdens een aantal behandelingen maken we contact met diverse structuren in de hersenen zoals de hippocampus, de amygdala en de nervus Vagus, wat helpt om de stresscascade te doorbreken. De aanmaak van adrenaline en cortisol wordt door de hypothalamus geremd. Hormonen als serotonine en endorfine kunnen dan makkelijker vrijgemaakt worden. Je leert de subtiele signalen van vermoeidheid, stress of overprikkeling eerder te herkennen en ongezonde patronen te doorbreken. Dit vergroot je veerkracht en stimuleert je om andere keuzes te maken. Om terugval te voorkomen is het belangrijk om jezelf op de eerste plaats te zetten en bewust ruimte te maken voor vreugde en ontspanning in je leven.
Effect
Je krijgt inzicht in de oorzaak van je klachten waardoor vermindering van de spanning en symptomen vaak al in een aantal behandelingen voelbaar is. Een rustig gevoel waarvan mensen zich soms niet eens meer kunnen herinneren wanneer ze dat voor het laatst ervaren hebben. Wanneer je weer toegang krijgt tot het parasympatische systeem kan het evenwicht in de energiehuishouding terugkeren en daarmee de gezondheid. Je slaapt beter, hebt meer energie, je voelt je helderder in je hoofd. Het wordt makkelijker om prioriteiten te stellen en grenzen aan te geven. Je krijgt de regie weer terug over je leven waardoor er een betere balans ontstaat tussen werk en privé, zodat je het leven kunt leiden dat past bij wie je werkelijk bent.
